По собственному опыту обнаружил, что горячий настой шиповника в термосе действует ощутимо сильнее, чем аптечная аскорбинка. Мощнее чем малина и калина. Подцепил осенью орви с температурой, ломотой суставов, "всё включено" - выходил себя за выходные, выдув три литра отвара шиповника: стакан сухих ягод на литр, причем заваривать можно трижды, вторая заварка самая кислая выходит. Ранее практиковал растворять отмытое от глазури драже аскорбинки в кипятке (до двух грамм на литр) - тоже неплохо, но шиповник действует мощнее. Врачи, конечно, бухтят про песок в почках и страдающую зубную эмаль, но по мне это лучше, чем пить колеса.