Не всегда всё так просто (насчёт "кормить"). Есть генетические мутации влияющие на баланс минералов и витаминов, есть в конце концов болезни желудка и кишечника, когда микроэлементы просто не усваиваются. Полезное питание полезно для одних и вредно для других, всё индивидуально. И это кажется ерундой, пока не сталкнешься с этим вплотную. Вот тогда и начинаешь читать про дефициты и делать анализы с целью мониторить эти дефициты....